Помогите советом Опции

[Elizaveta]

Многие конечно сейчас начнут писать, что идите к доктору, выясняйте причину и так далее, но все же. У меня жуткая бессонница, чтобы сказать стрессы, так их нет и не было. По три часа засыпаю, а потом естественно как выжитый лимон. Может кто знает хорошие снотворные которые на травяной основе или может чаи какие-то или методы? В общем расскажите пожалуйста, как можно бороться с ней?

[Pauchek]

Ну конечно нужно идти к врачу и выяснять причины, их может быть очень много. Ведь от самой причины и подбирается лечение. А вообще лекарство от всех болезней это йога, настоятельно рекомендую выделять на это хотя бы пар минут.

[Nastia]

Есть такие препараты, которые можно принимать без назначения доктора, потому что сделаны они из натуральных ингредиентов. Ну и чаще всего бессонница бывает если есть постоянные стрессы. Советую вам заглянуть в Аюрведический магазин где хороший выбор качественных и эффективных индийских препаратов, которые сейчас очень популярны. Мне в свое время очень помогли именно они.

[Elizaveta]

Спасибо за совет, думаю попробую